Weetjes

Alles over het vrouwelijk orgasme

Ontdek de geheimen van het vrouwelijk orgasme met onze diepgaande blog op Durexshop.nl. Deze compacte gids biedt een schat aan informatie over het bereiken van diepe, bevredigende climaxen. Leer over de fysiologie, psychologie en de emotionele band die bijdraagt aan het vrouwelijk genot. Van technieken die elk koppel kan toepassen tot het doorbreken van mythes die rond dit onderwerp hangen, onze blog is je sleutel tot een rijker, meer vervullend seksleven. Of je nu je eigen ervaringen wilt verdiepen of je partner beter wilt plezieren, deze gids is jouw startpunt naar het hart van vrouwelijk genot

Wat is een orgasme?

Een orgasme is het hoogtepunt of de climax van seksuele opwinding wanneer het lichaam seksuele spanning en druk loslaat. Het gaat om zeer intense gevoelens van plezier in je geslachtsdelen en door je hele lichaam.

Een orgasme duurt meestal een paar seconden en voelt erg goed aan.

Orgasme treedt op tijdens seksuele stimulatie van uw geslachtsdelen en seksuele (erogene) zones van uw lichaam. Deze omvatten de:

• Penis.
• Testikels.
• Clitoris.
• Vagina.
• Tepels.
• Anus.

Een orgasme kan optreden tijdens masturbatie of tijdens seks met een partner. Het is een van de vier fasen in de seksuele responscyclus van het lichaam:

• Verlangen (libido).
• Opwinding (opwinding).
• Orgasme.
• Oplossing.

Een orgasme krijgen wordt ook wel climaxen, klaarkomen of de 'grote O' hebben genoemd.

Wat gebeurt er tijdens een orgasme? 

Orgasmes worden vaak beschreven in termen van mannelijke en vrouwelijke orgasmes, maar mensen van alle geslachten ervaren ze. Hier is een vereenvoudigde samenvatting van de mechanica.

Tijdens de initiële opwinding neemt de bloedtoevoer naar de geslachtsdelen toe en wordt het erectiele weefsel in de tepels, penis en vulva geactiveerd. Naarmate de gevoelens intensiveren, gaat het lichaam een staat van verhoogde opwinding binnen die leidt tot een climax waarbij ritmische contracties in de geslachtsdelen en omliggende gebieden beginnen.

Orgastische stuiptrekkingen zorgen ervoor dat sperma uit de penis wordt geëjaculeerd, maar het is ook mogelijk om een orgasme te hebben zonder te ejaculeren. Vergelijkbare stuiptrekkingen vinden plaats in de vagina, de baarmoederhals en omliggende gebieden. Hoewel vaginale ejaculatie mogelijk is, komt dit minder vaak voor.

Hoe een orgasme te geven en te ontvangen. 

Verschillende factoren dragen bij aan het creëren van ideale omstandigheden voor orgasmes.

Toestemming eerst. Toestemming is altijd een must. Noch jij, noch je partner zou zich onder druk moeten voelen.

• Voel je comfortabel. De kans op een orgasme is het grootst als je ontspannen en comfortabel bent. Zowel fysiek als emotioneel comfort helpen jou en je partner om je te concentreren op het genot.
• Meen je tijd voor het voorspel. Voorspel speelt een belangrijke rol bij het opbouwen van verlangen. Haast het niet. Een gevoel van "schiet op en maak het af" kan een totale afknapper zijn.
• Condooms, graag! Naast bescherming bevatten veel condooms ook functies die het plezier verhogen, zoals ribbels en andere texturen die ontworpen zijn om sensatie en opwinding te verhogen.
• Gebruik ruim glijmiddel alsof er geen morgen is. "Er is te veel glijmiddel!" zei nog nooit iemand. Door wrijving en ongemak te verminderen, houdt persoonlijk glijmiddel de wielen van de liefde draaiende en geeft het meer tijd om die zoete plek en het ritme te vinden.
• Wie is gaat bovenop? Bepaalde seksposities bieden meer controle over de actie. Wissel van beurt en ontdek wat het beste werkt voor jou en je partner.
• Speeltjes, speeltjes, speeltjes. Vibrators en andere seksspeeltjes kunnen je helpen op nieuwe manieren te verkennen en de opwinding te verhogen. Experimenteer met snelheid, druk en textuur op verschillende delen van het lichaam om te zien wat het beste aanvoelt.
• Denk niet te moeilijk  Dit is niet het moment om je zorgen te maken over er cool of sierlijk uitzien. Concentreer je op hoe jij en je partner zich voelen. Als het een soloproject is, vergeet dan wat anderen zeggen dat het zou moeten zijn en geniet gewoon!
• Jij doet jou - Letterlijk. Niemand kent jouw lichaam zoals jij dat doet. Ontdek wat je leuk vindt door solo te spelen, dan kun je die unieke vaardigheden aan je partner leren.

Hoe lang duurt een orgasme?  

Orgasmes kunnen bij mannen ergens tussen de 10-30 seconden duren en bij vrouwen tussen de 13-51 seconden. Maar de plezierige sensaties kunnen langer aanhouden. Elk persoon en elk orgasme is anders en kan variëren in duur. Na een orgasme keert je lichaam vervolgens terug naar de staat van voor de opwinding gedurende de volgende minuten.

Meervoudige orgasmes.

Meer van iets goeds is geweldig! Maar laat onredelijke verwachtingen het plezier niet blokkeren. Na een orgasme is er een refractaire periode waarin het lichaam terugkeert naar zijn pre-opwindingsstaat.

Verschillende lichaamssystemen sturen na een orgasme het signaal 'missie volbracht' naar de hersenen, wat de actie pauzeert. De herstelperiode kan variëren van 15 minuten tot een dag, afhankelijk van de persoon.

Vrouwen lijken minder hersteltijd nodig te hebben, mogelijk omdat hun staat van opwinding langer verhoogd blijft na een orgasme. Als er tijdens deze periode extra stimulatie plaatsvindt, kunnen ze mogelijk meerdere keren een orgasme bereiken.

De edging-techniek kan door alle geslachten worden gebruikt en omvat cycli waarin je dicht bij een climax komt maar de stimulatie terugtrekt om de opwinding langer gaande te houden.

5 Verschillende soorten orgasme - en hoe je er meer van kunt krijgen

Veel mensen beschouwen het orgasme als het toppunt van seksuele extase en terecht. Onderzoekers hebben nog veel te leren over orgasmes, en in de afgelopen eeuw zijn er verschillende ideeën ontstaan over de aard van het orgasme. Lees verder om meer te weten te komen over de verschillende soorten vrouwelijke orgasmes en tips om ze vaker te krijgen:

1. Het clitorale orgasme

Wat bedoel je ermee?  Als het clitorale orgasme een ijssmaak was, zou het vanille zijn - niet omdat het smakeloos is, maar eerder omdat het de norm is. Deze orgasmes zijn gelokaliseerd, acuut, barstend en van korte duur; ze worden veroorzaakt door directe stimulatie van de clitoris.

Hoe bereik je het clitorale orgasme: Begin met alleen te masturberen om te bepalen wat het beste bij je past en hoe je je partner kunt begeleiden. Bovendien zul je je meer op je gemak voelen door jezelf te helpen bij het opwekken van een climax tijdens seks. Maar voordat je seks hebt, moet je leren hoe je een condoom gebruikt.

2. Het vaginale orgasme

Wat bedoel je ermee? Als je op zoek bent naar een antwoord op hoe je een vrouw tevreden kunt stellen, dan is dit het. Deze vaak omstreden G-spot orgasme genoemd, komen niet bij alle vrouwen voor. Vaginale orgasmes worden verkregen door seks in plaats van door stimulatie van de clitoris en worden gekarakteriseerd als langduriger en over het hele lichaam dan door clitorale orgasmes. Vrouwtjes die vaginale orgasmes melden, kunnen meer geneigd zijn om meerdere orgasmes te krijgen.

Hoe bereik je het vaginale orgasme: Je kunt nog steeds een vaginaal orgasme ervaren, zelfs als je maagd bent. Als je dit woord niet kent en denkt, wat is een maagd: een maagd is iemand die nog nooit seksuele ontmoetingen heeft gehad.

Volgens onderzoekers kan de G-spot zich op de voorwand van de vagina bevinden. Dus de volgende keer dat je plezier hebt, laat je man je van achteren penetreren en richt je op dat gebied. Maar als je eenmaal in een ritme zit, wees dan niet bang om dingen om te draaien. Uit onderzoek bleek dat de kans op het krijgen van de big-O toeneemt naarmate de geslachtsgemeenschap langer duurt. Veranderende houdingen kunnen de levensduur van uw relatie verlengen.

3. Het gemengde orgasme

Wat bedoel je ermee? Wanneer zowel het vaginale als het clitorale orgasme tegelijk plaatsvinden, wordt dit een gemengd orgasme genoemd. Deze dubbele orgasmes kunnen één tot vijftien minuten duren voordat ze eindigen in een enorm orgasme.

Hoe bereik je het gemengde orgasme: Als je een dubbele beloning wilt, moet je twee keer zo hard werken. Sommige vrouwen geloven dat de missionaire positie het beste is voor een orgasme, omdat hun clitoris wordt gestimuleerd door penetratie. Vrouw-op-de-top kan echter voordelig zijn, omdat het je meer controle geeft over welke van uw plaatsen de meeste aandacht krijgt. Voel je je avontuurlijk? Probeer het Orgasm Intense condoom van Durex voor extra plezier.

4. Coregasme

Wat bedoel je ermee? Door inspanning geïnduceerd orgasme. Dit is echter niet een van die tenenkrullende O's. Deze orgasmes worden door vrouwen die ze hebben gehad beschreven als minder krachtig maar bevredigend.

Hoe bereik je het coreorgasme: Je moet uw hartslag verhogen voor een door inspanning veroorzaakt orgasme. Nadat je wat krachtige cardio hebt gedaan, is het tijd om je te concentreren op je core. Oefeningen die de onderbuik aanspreken, zoals hangende beenliften, zijn het meest effectief. Eén set crunches is echter niet voldoende; je moet je spieren tot het punt van vermoeidheid duwen en dan doorgaan zodra je wat spanning voelt

5. Huidorgasme

Wat bedoel je ermee? Het enige wat je nodig hebt zijn een paar deuntjes. Je hebt misschien een huidorgasme gehad tijdens het luisteren naar een geliefd liedje of een ander intens muziekstuk. Je hebt het waarschijnlijk afgedaan als kippenvel of koude rillingen. Wat is de juiste term voor deze gevoelens? Frissons zijn muzikaal geproduceerde effecten die een aangenaam tintelend gevoel geven. Experts geloven dat de ervaring wordt veroorzaakt door onvoorziene veranderingen in de muziek, zoals nootwisselingen of snelle sprongen van luid naar zacht - alles wat de geest dwingt om van versnelling te veranderen.

Hoe bereik je het huidorgasme: Tot nu toe is de enige muziek die met deze gebeurtenis wordt geassocieerd klassiek, met zijn overvloed aan akkoord- en crescendowisselingen. De auteurs van het onderzoek beweren echter dat individuen aanzienlijk meer geneigd zijn om lichamelijke reacties te vertonen op de muziek die ze kennen.

Conclusie: Orgasmes variëren van persoon tot persoon en zijn niet beperkt tot seksuele prikkels. Orgasmes kunnen voorkomen bij personen van alle geslachten, en transgenders kunnen een orgasme krijgen na een operatie voor geslachtsbevestiging. Endorfines komen vrij tijdens orgasmes, wat kan leiden tot gevoelens van meer ontspanning of genot.

Orgasmeproblemen, zoals het uitblijven van een orgasme of voortijdige ejaculatie, kunnen mensen van beide geslachten treffen. Als mensen zich zorgen maken over hun orgasmes, kunnen ze een sekstherapeut of een arts raadplegen.

Actie 10%

Durex Orgasm' Intense Gel — 10ml

(165 beoordelingen)

11,99 10,79

Op voorraad

Gemeenschappelijke mythen over het vrouwelijk orgasme

Veel mensen hebben misverstanden over vrouwelijke orgasmes. Onder de mythen zijn:

1. Vrouwen die geen orgasme kunnen krijgen, hebben psychische problemen

Hoewel een slechte geestelijke gezondheid, trauma en relatieproblemen een orgasme uitdagend kunnen maken, worstelen veel mensen met gezonde seksuele opvattingen en sterke relaties. Een orgasme is een psychologische en fysieke reactie, en verschillende gezondheidsproblemen kunnen het moeilijker maken om op deze manier van geslachtsgemeenschap te genieten.

Sommige mensen hebben moeite met een orgasme door onvoldoende smering. Het kan optreden bij het gebruik van hormonale anticonceptie, na of tijdens de zwangerschap of vanwege de menopauze.

Vulvodynie, of onverklaarbaar ongemak in de vagina of rondom de vulva, kan ook bij vrouwen voorkomen. De behandeling van deze en andere medische aandoeningen kan het seksuele genot vergroten.

2. Orgasmes van vaginale geslachtsgemeenschap komen veel voor of zijn de beste vorm van seksuele expressie

Zelfbenoemde autoriteiten, voornamelijk mannen, adviseren vrouwen al lang om klaar te komen tijdens heteroseksuele gemeenschap. Maar voor veel vrouwen is clitorale stimulatie de enige bron van een orgasme.

3. Vrouwen mogen geen vaginale orgasmes ervaren

Hoewel vaginale orgasmes minder frequent voorkomen dan clitorale orgasmes, komen ze bij enkele vrouwen voor – met of zonder extra stimulatie.

Vrouwelijke orgasmes kunnen optreden als gevolg van verschillende prikkels, waaronder clitorale, vaginale en tepelaanraking. Maar niet iedereen krijgt een orgasme als reactie op dezelfde soort stimulatie.

4. Vrouwen moeten verliefd zijn op een orgasme

Een orgasme is een gecompliceerde biologische en psychologische gebeurtenis; het pad naar en de ervaring van elke vrouw met een orgasme is uniek. Een paar vrouwen hebben misschien liefde nodig om een orgasme te ervaren, terwijl anderen dat misschien niet doen.

De band tussen een persoon en hun partner kan al dan niet van invloed zijn op hun vermogen tot een orgasme tijdens geslachtsgemeenschap. Volgens een onderzoek uit 2018 komt 86 procent van de lesbiennes tot een orgasme tijdens geslachtsgemeenschap, vergeleken met 66 procent van de biseksuele vrouwen en 65 procent van de heteroseksuele vrouwen.

Mensen waren vaker geneigd tot een orgasme:

• Als ze langer durende seks konden hebben
• Als ze meer orale seks hadden
• Als ze eisten wat ze wilden in bed
• Als ze hogere niveaus van relatievervulling claimden
• Als ze genegenheid uitten terwijl ze seks hadden
• Als ze seksuele e-mails of telefoontjes hebben verzonden of ontvangen
• Als ze experimenteerden met nieuwe seksuele posities
• Als ze hun seksuele verlangens uitspeelden

5. Een partner kan een orgasme bij een vrouw ontdekken

Je kunt pas zeggen of een dame een orgasme heeft gehad als je het haar vraagt. Tijdens een orgasme maken een paar mensen geluiden, terwijl anderen zwijgen. Sommige mensen zweten of blozen na een orgasme, terwijl anderen dat niet doen.

Iemand die wil weten of zijn geliefde een orgasme heeft gehad, kan dat doen zonder agressief te zijn.

Als het antwoord nee is, vermijd dan oordeel, gevoelens van ontoereikendheid of woede, omdat deze de persoon onder druk kunnen zetten om een orgasme te krijgen, wat kan leiden tot angst en het uitdagender kan maken. Vraag hen in plaats daarvan of ze een alternatieve benadering van geslachtsgemeenschap willen. U kunt met uw partner de smaak van condooms en geslachtsposities voor orgasmes bespreken. Condooms met een smaakje kun je het beste gebruiken tijdens orale seks.

Conclusie: Wetenschappelijk onderzoek naar vrouwelijk orgasme bevindt zich nog in de kinderschoenen. Zelfs sommige artsen hebben misschien mythes over vrouwelijk orgasme of accepteren dat het niet relevant is voor de vrouwelijke seksuele ontmoeting.  Als gevolg hiervan hebben veel mensen moeite om geloofwaardige informatie over orgasmes te vinden.

Een bekwame, zorgzame medische expert kan een persoon helpen het proces van een orgasme te begrijpen en eventuele hindernissen voor seksueel geluk te identificeren.

Er is geen goede of foute manier om een orgasme te krijgen of over geslachtsgemeenschap te voelen. Mensen moeten doen waar ze blij van worden.