Seks tips

Grenzen stellen tijdens seks: gezond en opwindend!

Grenzen stellen tijdens seks is niet alleen gezond, het kan ook enorm opwindend zijn. In dit blog ontdek je waarom het bespreken van je wensen en grenzen voor de seks belangrijk is voor alle betrokkenen, ongeacht geslacht. We leggen uit hoe je dit gesprek kunt starten, het belang van voortdurende toestemming en waarom het essentieel is om je grenzen te respecteren. Daarnaast geven we tips over veilige woorden en hoe je open kunt staan voor nieuwe ervaringen zonder je eigen comfort op te offeren.

Grenzen stellen tijdens seks. Klinkt meer als een stap in therapie dan als seksuele voorspel, toch? Maar grenzen stellen is niet alleen gezond, het is ook opwindend. Heb je ooit een gesprek gehad over wat je wilt, niet wilt en wat je grenzen zijn voordat je seks hebt met iemand? Het is niet alleen voor mensen met kinky voorkeuren… Grenzen kunnen variëren van "Ik houd niet van iets in de buurt van mijn billen" tot "Je mag me slaan tot ik huil, maar ik zal je nooit, maar dan ook nooit Daddy noemen" of "Als ik bijna klaar ben, noem me dan een vuile schoorsteenveger". Wat je ook maar fijn vindt! Dus, waar begin je?

Grenzen stellen is super, super heet

Zie het als voorspel. Voordat je begint met vrijen*, praat je over wat je met elkaar gaat doen. Als je op dit punt grenzen stelt, kunnen jullie beiden ontspannen, omdat jullie weten wat de ander leuk vindt en wil. Maar natuurlijk kunnen grenzen veranderen, en mensen kunnen van gedachten veranderen, dus zie dit niet als het ondertekenen van een contract voordat jullie beginnen. Zie het meer als elkaar een routekaart geven naar de Heilige Orgasme Graal. Amen, zuster.

Mensen van alle geslachten hebben grenzen 

Het is tijd om voor eens en altijd de mythe te ontkrachten dat mannen altijd zin hebben in seks en dat ze alles willen doen, en dat vrouwen moeten "toegeven" of mannen moeten "tevreden stellen". Heteroseksuele relaties zijn vaak een mijnenveld van ego's en beleefdheid. Mededeling: Mannen hebben ook grenzen. In feite hebben mensen van alle geslachten grenzen – zorg ervoor dat jullie beiden je op je gemak voelen om verder te gaan. Het kan de eerste keer zijn dat iemand je vraagt wat je grenzen zijn – en wat een prachtig moment wanneer jullie beiden voelen dat jullie emotionele en fysieke behoeften worden gerespecteerd.

Blijf checken 

Toestemming is niet iets dat alleen vóór seks plaatsvindt. De definitie van consensuele seks is "enthousiast" en "voortdurend". Zinnen zoals "vind je dit fijn, of dit?", "wil je doorgaan?" en "voel je je goed?" zijn allemaal geweldig. Ja, mensen kunnen van gedachten veranderen tijdens de seks – iedereen, van welk geslacht dan ook, kan van gedachten veranderen, willen stoppen, ergens door getriggerd worden of hun erectie verliezen. Probeer het niet als een klap voor je ego te zien – maar door vooraf grenzen te stellen, zorg je ervoor dat iedereen zoveel mogelijk plezier heeft.

Heb een veilige woord 

Dit geldt niet alleen voor zware BDSM-sessies. Stel je dit voor: je probeert voor het eerst geblinddoekt te worden. Het is een beetje zenuwslopend omdat je niet kunt zien wat de ander doet. Je kunt hier woorden gebruiken om je partner te laten weten, zonder de sfeer te breken, dat iets goed is, je er niet zeker van bent, of dat je het echt niet wilt. Je kunt woorden gebruiken zoals groen, oranje en rood; of iets leukers bedenken, zoals "Huffelpuf". Niemand houdt van een Huffelpuf.

Steek je grenzen niet over om iemand anders gelukkig te maken… 

Alleen omdat iedereen iets lijkt te doen, betekent dat niet dat jij het ook moet doen. Als je partner constant iets vraagt waar je niet echt van houdt, hoef je niet toe te geven. Als je geen anale seks wilt, doe het dan niet. Als je geen trio wilt, doe het dan niet. Iets doen omdat je denkt dat het iemand anders gelukkig maakt of omdat je denkt dat je er iets voor terugkrijgt, is niet gezond. Seks gaat over het plezier van iedereen. Het gaat niet over het uitwisselen van gunsten als die gunsten je ongemakkelijk maken.

… maar wees bereid om je grenzen te verleggen

Alleen als je dat wilt, natuurlijk. Trio's kunnen uiteindelijk best geweldig zijn, dus als er dingen zijn waar je nieuwsgierig naar bent maar nog niet klaar voor bent, kun je ze op de misschien-lijst voor toekomstige avonturen zetten. Er zijn veel dingen waarvan je niet weet dat je ze leuk vindt totdat je ze probeert – zoals het delen van een fantasie, samen een seksspeeltje gebruiken of een rollenspel proberen. Een beetje avontuurlijk zijn hoeft niet eng te zijn. Als je je grenzen hebt gesteld, heb je meer vrijheid om veilig te verkennen.

Maak er geen test van 

Je hoeft niet tegenover elkaar te zitten met notitieblokken en militaire precisie om grenzen te stellen. Probeer het gesprek te openen met iets als: "Kunnen we het eerst over onze grenzen hebben? Er zijn dingen die ik echt leuk vind en dingen die ik niet leuk vind. En ik wil je echt een goed gevoel geven, dus misschien kun je me vertellen wat jij leuk en niet leuk vindt?"

Zelfrespect is super sexy 

Tegenover een partner zitten en vertellen wat je leuk en niet leuk vindt, is sexy. Jij die krachtig en vol zelfvertrouwen bent, is sexy. En als ze het niet leuk vinden dat je je grenzen stelt... dan zijn ze waarschijnlijk een eikel. Dankjewel, volgende!

Het kan enige begeleiding vergen 

Misschien zijn ze nog niet klaar om zo open over hun grenzen te praten. Als dat het geval is, kun je erover praten terwijl je seks hebt – dingen zoals "hoe zou je het vinden als ik dit deed?" of "zou je het leuk vinden als ik zoiets deed?". In het heetst van de passie ontspannen we meestal een beetje en voelen we ons minder verlegen om te zeggen wat we leuk vinden. Maar DOE niets zonder hun toestemming. En dwing nooit iemand om iets te proberen omdat jij denkt dat ze het leuk zullen vinden. Geen twee mensen zijn hetzelfde als het gaat om opgewonden raken*.*graag gedaan.

Laat het niet gaan als ze je grenzen overschrijden

Het is niet oké. Ooit. Het gaat om respect. Is jouw plezier en geluk net zo belangrijk voor je partner als dat van hen? Als dat zo is, zullen ze je grenzen respecteren en manieren vinden om jullie beiden fantastische orgasmes te bezorgen. Als ze opzettelijk een grens overschrijden, zeg je "Dag, jongen*". *vertaling van jongen: elke persoon die je grenzen overschrijdt. Of alien. Je weet maar nooit...

BDSM is geen excuus om grenzen te overschrijden 

Master4U mag dan wel zeggen dat hij een ervaren Dominant is en dat je vernederen "zo werkt BDSM", maar hij kan net zo goed onzin praten en doen alsof hij je Christian Grey-fantasie is, terwijl hij eigenlijk gewoon een egoïstische minnaar is. BDSM gaat helemaal over het stellen van grenzen en toestemmingsgesprekken. Voordat je aan welke vorm van BDSM dan ook begint, moet je een lang en serieus gesprek voeren over wat je wilt en niet wilt. Het is vooral belangrijk om een veilige woord te hebben, of een signaal als je mond gesnoerd is. Maar dat is voor een heel ander bericht...